进入新环境 留学新生如何应对“心”挑战

出国留学吧   2020-02-20 21:18:18

出国留学网为中国留学生提供海外新闻:《进入新环境 留学新生如何应对“心”挑战》05月08日山东商报报道。


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    四五月是国外院校发放录取通知的时节,留学生初到国外,除要面对学习压力外,还要面对陌生环境与陌生人,处理各种问题,会产生心理压力。那么,留学新生如何应对“心”挑战呢?记者近日采访了教育部留学服务中心行前培训合作机构——情智东方(出国留学网 )公司创始人曾莉,她同时是一位国际认证情商培训师。

  应对新环境中面临的困难:做好“心”应对

  [“心”问题:南京一位老师接到在荷兰留学的女儿自杀的消息后,才痛苦地意识到:“我的孩子非常优秀,但正因为大家都觉得她好,她对自己的要求就很高,压力也很大。她什么都自己扛,而没有去求助,最后选择错误的方式结束自己花儿一样的生命。”
  分析:留学生带着学习任务进入一个新国度独立生活,这对于他们尤其是小留学生来说,不是个简单的任务,随时会有出乎意料的问题出现,如行李丢失,住宿条件不如意,不了解西方的学习规则,买不到急需的物品,生病没人照顾等。这些问题或许不大,但需要多方打听、耐心沟通,自主决定。解决过程中的各种不顺利,很容易给留学生带来心理压力。这样的麻烦接二连三跳出来时,有的人就很难保持情绪平静、有效应对了,甚至还会被情绪“劫持”,做出极端的事。【对策】对这类“心”问题,曾莉提醒,留学生在出国前要了解多方面信息。有留学计划的学生最好利用假期先出国短期游学,体验独立的国外生活,不要走马观花地看景点,要静下心来停留在一个地方,适应一下每天上课、交友、住宿的生活,试着应对各种生活问题。这个过程虽然短暂,但就像一剂心理免疫针。学生以后再面对留学生活的挑战时会胸有成竹。

  应对跨文化沟通和融入:做好“心”准备

  “心”问题:留学生郑吉租住的公寓搬来了一名外国室友。小郑热心地帮着安顿,忙了一下午。室友提议一起去外面吃饭。结账时,出乎小郑的意料,室友采取了AA制。小郑由此对室友有了看法,加上对方经常外出疯玩,半夜喝醉了才回宿舍,让小郑越来越看不惯。终于有一天,两人发生了冲突。带着先前的积怨,小郑质问他:“我待你不薄,你何以如此对我?”对方“回敬”说:“你应该明白,好心不是你的保险。”小郑从此跟室友形同陌路。
  分析:沟通与融入能力对于留学生顺利完成学业、享受留学生活至关重要。许多留学生虽然搞定了学习和独立生活,却一直无法融入当地人的生活。这使他们不论是上课还是住宿,都感觉很憋闷。有些学生虽然努力与人交往,却总是遇到不快。这是文化差异和缺乏沟通造成的。【对策】曾莉认为,解决这类“心”问题时,留学生要换位思考,培养同理心。特别是在跨文化沟通中,不要急于用自己的惯有思维模式去评判好坏,而要试着把自己放在对方的角度去感受,还要学习非暴力沟通的语言,遇到分歧时既不一味忍让,也不侵犯他人的权利,做到温和坚定地表达自己的主张,理解对方的立场,争取共赢。
  应对留学的“心”挑战,最关键、最有效的对策是,家长能远程提供亲子支持,发挥自身的情商,帮助孩子走好留学之路。从这个意义上可以说,留学是亲子关系的试金石。亲子关系原本就有问题的,孩子一走远,父母可能就鞭长莫及了。与孩子有着良好情感纽带的家长,这时往往会成为孩子最直接的依靠和遇到困难时的求助对象。据《北京考试报》

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