那就不要留，让过去的过去，放下心中的包袱

人生中，总会遇到一些让人心痛的事情，比如失恋、失业、亲人离世等等。这些事情会让我们感到痛苦，甚至影响到我们的生活。但是，我们不能一直沉浸在痛苦中，让过去的过去，放下心中的包袱，才能重新开始。

一、接受现实，面对问题

当我们遇到不愉快的事情时，首先要做的是接受现实，面对问题。不要逃避，也不要抱怨，因为这样只会让问题变得更加严重。面对问题，我们要冷静分析，找出问题的根源，然后想办法解决。

二、宣泄情绪，释放压力

当我们经历了一些不愉快的事情时，内心往往会充满负面情绪，比如愤怒、失落、绝望等等。这时候，我们需要宣泄情绪，释放压力。可以找一个朋友倾诉，也可以写日记、练瑜伽、跑步等等。只要能够让自己的情绪得到宣泄，就能够让自己的心情变得舒畅。

三、寻找新的方向，开启新的生活

当我们经历了一些不愉快的事情时，我们需要寻找新的方向，开启新的生活。可以学习新的技能，参加新的活动，结交新的朋友等等。只要让自己的生活变得多姿多彩，就能够让自己的心情变得更加愉快。

结语：

那就不要留，让过去的过去，放下心中的包袱。无论我们经历了什么，都要学会面对问题，释放压力，开启新的生活。只有这样，我们才能够让自己的生活变得更加美好。